Árið 2014 fékk ég nóg orðin 106kg. Ákvað að skrá mig á námskeið sem heitir Njóttu þess að borða. Þar er stuðst við hugræna atferlismeðferð, þekki hana vel úr þunglyndinu. Eitthvað ýtti við mér fór að gera mér markmið, sleppa gosi, sofna fyrr, hreyfa mig meira. Þetta gengur nokkuð vel 2,5kg á níu dögum. Bara með að drekka meira vatn og hugsa hvað fer ofan i mig.
Ætlaði lika að vers meira dugleg i hreyfingunni, en ég og mín 2 yngri nældum okkur i flensu i vikunni. Kallinn er duglegur að hvetja mig og missir kg líka. Ekki gera á morgun það sem þú getur gert i dag.
